une séance d'Aquagym

L'une des activités les plus spectaculaires,les plus courues aussi,du club Coeur et Santé est indubitablement l'aqua-gym pratiquée à la piscine de Drachenbronn.Ils sont une quarantaine de membres à s'y rendre plus ou moins régulièrement.

Dehors la température est négative.Sitôt qu'on entre à la piscine,les lunettes s'embuent,les vêtements paraissent encombrants.On se met en tenue, le bonnet de bain n'est pas obligatoire,mais chacun met son'cardio-fréquencemètre' autour de la poitrine.Très vite on entre dans l'eau.

il faut en permanence lutter contre la résistance de l'eau

On ne le croirait pas,mais ces hommes et ces femmes d'âge mûr,à ce moment redeviennent des gamins! on se bouscule,on s'éclabousse,on rigole un bon coup.Ça fait parti de la thérapie.

Du bord de la piscine,le maitre -nageur,Daniel Schweickard,est entrain de se dire 'vous ne perdez rien pour attendre'

Il sait ,lui,quels exercices,il va appliquer à ses ouailles!ça démarre gentiment et ça va monter crescendo.Mais rien de bien difficile.Il ne faudrait pas affoler le petit appareil que portent nos pratiquants: Il donne les pulsations cardiaques et les transmets à notre montre,explique Patrice Depagne,président délégué du Club.

Si on dépasse la limite autorisée,la montre émet un signal sonore.Il faut alors se calmer.

Si ça arrive ?? oui,surtout lorsqu'en fin de séance,nous nous mettons à faire les fous pour nous amuser.Là,il arrive que plusieurs appareils se mettent à biper à la fois!

Le maître - nageur a défini son programme d'Aqua-gym pour les membres du club.

L'intérêt ,c'est de se mouvoir dans l'eau,c'est que l'on est dans un état de semi-apesanteur,on ne peut donc guère se faire mal.En même temps ,on doit à tout moment lutter contre la résistance de l'eau,ce qui ,sur le plan musculaire,est d'un très bon rapport.

Daniel veille à faire travailler tous les muscles du corps,sans forcer.Assouplissement,respiration,travail à l'aide de planches de mousse,la séance se termine par un peu de natation pour ceux qui le souhaitent.Mais tout le monde ne sait pas ou n'aime pas nager.Ce n'est pas une obligation.

Le club,créé en 1998 sous l'égide de l'hôpital de Wissembourg,compte près de 200 membres dont une cinquantaine ont subi des opérations lourdes du coeur:pontages,valvage,etc...

Ces dernières années,surfant sur une vague d'enthousiasme,il organise de plus en plus d'activites.

Ainsi,outre l'Aquagym le lundi,il propose de la gymnastique normale les jeudis après midi,quelques marches tout au long de l'année sans oublier l'accès aux home-trainers de l'hôpital,une salle comportant les appareils les plus divers,ouverte tous les jours de 8h à 20 heures ,où l'on peut venir entrainer ses muscles et non en dernier son coeur,tout en restant sous surveillance médicale.

Le club est ouvert à tous,certains membres viennent de loin, comme ces Strasbourgeois parce que ,chez eux,' on ne nous propose pas le même éventail d'activités' tél: 0388541181 le matin .

D.N.A 11/02/06 Ma.Neiss

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Commentaire (1)

1. Marie Le 22/06/2008 à 16:42

Que font ces personnes,qui viennent aux séances d'Aquagym, sans rien faire .Ces personnes restent groupées pour discuter, et ne suivent nullement les directives du maitre nageur. Il me semble que le prix a payer par personne est assez cher. Alors pourquoi payer pour ces gens. Commençons a faire des économies.

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